Seleccionar página
Problemas de autoestima

Problemas de autoestima

Autoestima 1En primer lugar es importante tener claro que la autoestima es algo que se puede trabajar y que se puede mejorar.

Si quieres saber un poco más sobre el concepto de autoestima pincha aquí.

También te recomiendo que eches un vistazo al concepto de Inteligencia Emocional.

Definición de Autoestima

La autoestima no es otra cosa que las emociones que tenemos con respecto a nosotros mismos. Es decir, cuando piensas en ti mismo ¿qué sientes? ¿Te sientes cómodo? ¿Te sientes avergonzado de lo que eres? ¿Te gusta tu forma de ser? ¿Te gusta tu cuerpo? ¿Te sientes bien contigo mismo? (más…)

Sobre la importancia de tener un buen enfoque

Hay una metáfora que me encanta y utilizo mucho:
«Cuando dos ingenieros discuten durante horas frente a un ordenador que no funciona… de pronto aparece el conserje del edificio y se da cuenta de que el cable está desenchufado».
No puedo evitar pensar que la Santa Doctrina de la Seducción está llena de ingenieros obcecados en cosas que están técnicamente bien hechas (como los ingenieros que discuten frente al ordenador) pero que nunca van a funcionar porque el enfoque (enchufar el ordenador a la corriente) no es el correcto.
La pregunta no es si te ha faltado valor, o si esa es la correcta forma de hacer una sexualización. Hay preguntas mucho más importantes como:
– ¿Esa chica realmente te gusta?
– ¿Estás haciendo algo que va contigo o te sientes como un imbécil imitando a otros?
– ¿Te lo estás pasando bien?
– ¿Necesitas su aprobación para estar cómodo?
Nada de lo que hagas técnicamente en tu Juego Externo va a funcionar si internamente estás actuando bajo un enfoque equivocado. Una y otra vez, persona a persona… veo la ingente cantidad de errores de enfoque que se tienen en las relaciones entre hombres y mujeres.
Si el enfoque no está bien… todo fallará. Será todo una falacia, la mente no permitirá incorporar cambios duraderos si no estás actuando de forma congruente con lo que tú eres.
Yo odio las discotecas. Y me pasé años intentando conocer chicas en discotecas… sintiéndome muy frustrado porque ni me lo pasaba bien, ni gustaba a las chicas que me encontraba. Desde que me di cuenta de que tenía que salir por sitios que pusieran a The Beatles o Queen, soy muchísimo más feliz, y no necesito forzar nada, ni hacer esfuerzo alguno para conocer y gustar a una chica. 
Pero tampoco creas que por elegir un local que te guste ya está todo hecho. Todo lo que hagas debe ser igual de congruente, y debe estar basado en un enfoque que vaya contigo. Desde la frase que usas para iniciar una conversación, hasta la ropa que llevas, debería ser una proyección sólida y poderosa de tu realidad y tu forma de ver la vida. 
Eso, y solo eso es lo que te hace realmente poderoso. No intentes dar potencia a un coche que está andando en la dirección equivocada.

Si te interesa saber más sobre mi forma de pensarvisita mi página web



Siete consejos para desarrollar una «personalidad intrínseca»

El artículo de hoy, en lugar de escribirlo a «máquina», lo he escrito a mano. Aquí os dejo siete consejos de cómo desarrollar una personalidad intrínseca o, lo que es lo mismo, de cómo ser una persona atractiva a través de cultivar una vida plena y feliz. Lo he hecho con mucho cariño.
¡Espero que os guste!

Si te interesa saber más sobre mi forma de pensarvisita mi página web



Increíble pintor sin brazos

Hoy os traigo un increíble y precioso vídeo de un pintor chino llamado Huang Guofu que de pequeño sufrió una electrocución y perdió los brazos. Un fascinante ejemplo de superación personal que me pasó hace unos días mi buen amigo Josemi, al que le agradezco enormemente mostrarme a este increíble hombre. Espero que os inspire tanto como a mí.
¡Que paséis muy buen fin de semana todos!

 

Si te interesa saber más sobre mi forma de pensarvisita mi página web


La autoestima: por qué es tan importante y cómo trabajarla

autoestimaLa autoestima

La autoestima es la piedra angular de nuestra personalidad. La autoestima conforma lo que somos, la opinión que tenemos de nosotros mismos, lo que pensamos que podemos hacer y cómo nos sentimos cuando afrontamos la situaciones de la vida diaria.

Se habla mucho de la autoestima pero a veces es un concepto difuso. Para mí, la autoestima es la opinión y emociones que tienes hacia ti mismo. Es decir, si te consideras guapo, capaz, interesante, valioso, inteligente, etc. Todo eso es la autoestima.

Si tenemos una buena autoestima, nos vemos capaces de todo, nos sentimos importantes, en paz, hábiles para resolver cualquier problema… y los acontecimientos externos no afectan a nuestros estados de ánimo, porque nuestra percepción interna es de bienestar y nos sentimos a gusto con nosotros mismos. Pase lo que pase fuera, nos vemos capaces de gestionar y superar la adversidad.

Si, por el contrario, tenemos una mala autoestima, todo se nos hace un mundo. Además, una mala autoestima nos lleva a permitir que los demás se aprovechen de nosotros, porque al sentirnos inferiores, les damos a ellos el poder de decidir sobre nuestra vida, en vez de exigir lo que nos merecemos.

Navegando en internet, he encontrado este test, que creo que puede ser interesante para tener una pequeña referencia externa sobre qué visión y valoración tienes de ti mismo: http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm

Lo interesante es saber cómo trabajar la autoestima para irla mejorando poco a poco. Así que aquí te voy a dar/sugerir algunas ideas y pasos donde puedes poner tu atención a partir de ahora, para ganar autoestima:

1- Centrarte en cosas que te hagan sentir bien al margen del resultado. Cuando pensamos en resultados, la atención está en conseguir algo externo. Y eso refuerza la idea de que no «podemos» conseguirlo. Cuando nos centramos en leer, correr, estudiar o practicar algún hobby que nos gusta, nos estamos centrando en sentirnos bien internamente.

2- No compararnos con los demás. Centrarnos en ver nuestra mejoría con respecto a nosotros mismos.

3- Medir los progresos. Haz un diario y mide cómo es tu vida ahora y cómo era antes. Cuantifica tu progreso de alguna forma. Dedica tiempo a admirar tu mejoría y premiarte por ello.

4- Lee. Cuanto menos sepas de un tema, más incertidumbre tienes. Y cuanta más incertidumbre tienes, más inseguridad te crea. La baja autoestima y la ignorancia van de la mano. Cuanto menos sepas de psicología, del mundo, de cómo resolver problemas, más inútil te sentirás.

5- Sé paciente y disfruta del proceso.

 

Si te interesa saber más sobre mi forma de pensarvisita mi página web
Si te ha gustado este vídeo, ¡me haces un favor compartiéndolo!

 

Sé único

Si hacemos lo mismo que todo el mundo, está claro que ella pensará que somos como todo el mundo. Es lógico y cuanto antes aceptemos esta realidad, más posibilidades tendremos de mejorar y tener éxito.

No es bueno hacer lo que hace la mayoría de la gente… en primer lugar, porque todos y cada uno de nosotros somos personas únicas, con vidas únicas y un montón de cosas maravillosas que aportar, que sólo nosotros podemos aportar. Y en segundo lugar, porque ella no nos va a respetar si nota que necesitamos encajar en el «molde» de lo socialmente aceptado, o de lo estadísticamente normal, para buscar su aprobación.

El ser humano recuerda muchísimo más lo nuevo, que lo bueno. Hay mil y un estudios de marketing que han demostrado que lo que los clientes recuerdan no es la calidad, sino la innovación. Las marcas líder no son necesariamente las mejores, pero siempre fueron las primeras en algo.

¡Hagamos lo mismo nosotros! En vez de intentar competir en categorías estándar como la guapura o el dinero, esforcémonos por darle a todo nuestro TOQUE personal; nuestro sello único.

Si nos fijamos en los hombres más atractivos… (algo que comenté hace un par de semanas en el blog) según las chicas, tenemos que los que ganan son hombres con estilos y personalidades únicos. Los hombres más atractivos a ojos de las mujeres, estadísticamente hablando, no son los chicos perfectos y con cuerpos esculturales, sino los hombres que saben transmitir algo más, como Johny Depp (icono sexual por excelencia de las últimas dos décadas) o Robert Pattinson (que fue declarado el año pasado el hombre más sexy del mundo, por la revista Glamour). Ninguno de los dos tiene físicos escpectaculares. Pero sí que ambos tienen muchísima personalidad y no tienen miedo de mostrar lo que les hace únicos.

No intentes competir con para ser el mejor en las categorías estándar. Crea tu estilo y sé el líder de tu propia categoría.

Si te interesa saber más sobre mi forma de pensarvisita mi página web