Retomando lo anterior y a grandes rasgos, podríamos decir que el tapping consiste en darnos golpecitos con la yema de los dedos en determinados puntos del cuerpo mientras visualizamos o sentimos el problema o bloqueo que queremos eliminar. Si, por ejemplo, queremos superar el miedo a hablar con desconocidas, el tapping consistirá en darnos unos golpecitos en determinados puntos del cuerpo mientras pensamos en ese miedo.
Es importante entender que el tapping tiene el “superpoder” de limpiar la porquería emocional. Es decir, es un sistema que equilibra la energía y que limpia las emociones negativas que nos puedan afectar. Podríamos decir que el tapping es como una aspiradora de porquería emocional.
Es por ello que cuando hagamos la técnica del tapping nos vamos a centrar únicamente en traer a nosotros estados de ánimo negativos. Cuanta más porquería emocional juntemos más porquería nos quitaremos con el tapping. Así que, en resumen, se trata de sacar toda la porquería que podamos mientras equilibramos y limpiamos el bloqueo que eso provoca a través del tapping.
Siguiendo este planteamiento voy a dividir este manual en dos partes. En la primera parte explicaré cuáles son los puntos concretos del tapping y cómo hay que darse los golpes. Básicamente explicaré la “técnica” en sí del tapping.
Y en la segunda parte del manual explicaré cómo sacar esa porquería, cómo afrontar los problemas con el tapping y cómo abordar las cosas que nos preocupan y que nos generan malestar. Porque la técnica en sí del tapping no es suficiente para quitarnos el malestar y las preocupaciones. Es fundamental también aprender a trabajar los problemas y los bloqueos.
Sin más preámbulos, pasemos a ver cómo se hace el tapping.
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